치아건강과 관계없어보이지만 치아를 망치는 5가지 음식

우리가 은근히 자주먹지만 치아건강과는 큰 연관이 없어보이는 음식들이 있습니다.

하지만 그 음식들 중에서도 은근히 치아건강을 망치는 음식들이 꽤 된다는 것을 아시나요?

이번에는 그러한 음식들 다섯가지를 소개해 볼까 합니다,

 

우리도 모르는 사이에 치아건강을 헤치는 음식들

 

#1. 과일주스

 

 

과일주스 자주 마시는 분들 계신가요?

저도 은근히 자주 마시는데요.

과일주스중에서 특히 오렌지 주스를 많이 마시는 것 같습니다.

이렇게 자주 마시는 과일주스도 은근히 우리의 이에는 좋지 않습니다.

왜냐하면 다량의 당분이 포함되어 있기 때문인데요.

심한경우에는 탄산음료보다 당분이 많이 들어있어서 박테리아가 주스의 당분을 이용해 증식할 수 있고, 충치를 일으킬 수 있다고 합니다.

 

 

 

#2. 양념소스

 

 

양념소스도 갈비나 불고기를 해 먹을때 자주 사용하는데요.

소스에는 당분이 엄청나서, 이를 다량으로 섭취할 경우 치아의 색이 변질될 수 있고, 치아조직이 파괴될 수 있습니다.

 

 

#3.말린과일

 

 

 

수분이 풍부한 사과 등 신선한 과일은 치아건강에 좋지만, 말린 과일은 당분으로 가득해 오히려 치아건강을 해친다고 합니다.

 

 

#4. 씹어먹는 비타민

 

쏠라c같은 씹어먹는 비타민 은근히 많이 먹는데요.

달달 하면서도 신맛이 있는데 중독성 있는 맛이죠,

하지만 이 비타민들이 치아에 잘 달라붙어 충치가 생기는데 최적의 환경을 만든다고 합니다.

 

 

#5. 와인

 

 

물론 저는 와인을 먹어보지 못했습니다만 분위기 낼 때 와인을 드시는 분들도 계실텐데요.

레드와인이던, 화이트 와인이던 두종류의 와인 모두 치아에 좋지 않다고 합니다.

레드와인은 치아의 색을 변질시키는데 영향을 주고, 화이트 와인은 치아 표면을 부식시키고 다른 음식으로 인해서 치아를 얼룩지게 한다고 합니다.